 |
 |
BaunS!!!
rap,hh,rege,d.n.b,techno sam hardcore
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Blondyna
Moderator
Dołączył: 17 Lip 2005
Posty: 668
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
|
 Wysłany: Wto 21:05, 08 Lis 2005 Temat postu: AEROBIK - co i jak |
 |
|
Aerobik jest terminem zaadoptowanym do rytmicznie wykonywanych ćwiczeń przy odpowiednio dopasowanej, inspirującej do ruchu muzyce. Jako forma rekreacji ruchowej łączy:
- elementy treningu wytrzymałościowego
- ćwiczenia gimnastyczno-taneczne
- ćwiczenia kształtujące, rozciągające oraz uspokajające.
Aerobik jako forma gimnastyki i tańca przy inspirującej muzyce pozwala:
- schudnąć,
- wymodelować sylwetkę,
- usprawnić ciało,
- i przede wszystkim odreagować wszystkie stresy dnia codziennego.
Aerobik to system ćwiczeń fizycznych pozwalający dostarczyć organizmowi dużą ilość tlenu, a także sposób dbałości o zdrowie, wszechstronny i harmonijny rozwój sylwetki i osobowości. To ćwiczenia z wykorzystaniem choreografii:
 czy chodzicie na aerobik?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Dame8
Taki se gostek
Dołączył: 29 Mar 2007
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Czw 10:51, 29 Mar 2007 Temat postu: |
|
|
Hardcore anal action video!
[link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
|
|
|
